笑顔

こんばんは☆

今年の自分の中でのキーワードが、「承認」と「笑顔」

「承認」については書いたので、今回は「笑顔」について書きます。

「笑う門には福来たる」
まさに、これが大事😄

笑顔は自然に出るのは一番いいが、そうもいかない。
なら、笑顔を作ろう！！

笑顔を作るとセロトニン・ドーパミン・エンドルフィンの脳内物質が出て緊張緩和とストレス解消の作用があるとのこと！

作り笑顔最高😊

— 大和田拓也 (@noel82094210) 2019年2月13日

上のツイートでも書いたように、自然な笑顔が一番良いですが、

普段生活しているとなかなか難しいと思います。

それなら、

笑顔を意識して選択しようぜ！ってことです♪

そうするには、

作り笑顔をしていくことが重要となります。

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)

こちらのアウトプット大全には、

笑顔を作ると10秒で緊張が緩和して、

ハッピーな気持ちになれる

と書いてあります☆

日常に取り入れないわけにはいかないでしょ！！

だってハッピーになれるなんて最高じゃないですか＾＾

作り笑顔最高！！！！

読んでいただき、ありがとうございました♪