笑顔歯磨き
おはようございます🎵
— 大和田拓也 (@noel82094210) 2019年2月13日
今日も生きていて、感謝です😊
インフルエンザに十分気をつけて予防していきます！
前回は、作り笑顔の重要性について書きました。
今回は、作り笑顔のトレーニング方法を書きます。
作り笑顔を意識していなかった人が、
急に意識して取り組んでいくって、結構難しいですよね。
何より習慣にするって、本当難しいと思います。
三日坊主になりそうな気がしますよね。
そこで、朗報です！！！
毎日歯磨きしますか？
歯磨きの時に、鏡見ますか？
そこがチャンスです！！
歯磨きしながら、笑顔です！！
そうです！
笑顔歯磨きです！！
もともとの歯磨きという習慣にくっつけるのです。
そうすると習慣になりやすいです。
実際自分も1ヶ月前からやってみてますが、今でも続いていて習慣になってます！
鏡もあるのでチェックしやすいですし、この習慣はやるべきです☆
ただし、歯磨き粉がこぼれないように注意してください（笑）
youtube講演家の鴨頭嘉人さんの動画から学ばせて頂きました！
これからも笑顔歯磨きを続けて、作り笑顔を発信していけたらと思います！
ここまで見ていただき、ありがとうございました（＾＾）
